Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

3.7 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried green lentils
4 oz
white basmati rice
6 oz
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
7 oz
carrots cut in pieces (1 in.)
4 oz
yellow onions quartered
9 oz
garlic cloves
4
extra virgin olive oil
½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
dried bay leaf
1
fresh rosemary
1 sprig
vegetable stock
32 oz
water
8 oz
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
feta cheese crumbled
4 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 617.9 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1736.4 kJ / 415 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 65.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sensational Side Dishes 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Matzo Ball Soup

1sa 20 dk

Mushroom Fettuccini

40 dk

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

50 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55 dk

Ratatouille with Pecorino

1sa 5 dk

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk

Green Bean Gremolata

25 dk

Mushroom Pâté

1sa 30 dk

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 dk