Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

3.7 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried green lentils
4 oz
white basmati rice
6 oz
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
7 oz
carrots cut in pieces (1 in.)
4 oz
yellow onions quartered
9 oz
garlic cloves
4
extra virgin olive oil
½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
dried bay leaf
1
fresh rosemary
1 sprig
vegetable stock
32 oz
water
8 oz
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
feta cheese crumbled
4 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 617.9 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1736.4 kJ / 415 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 65.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sensational Side Dishes 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 dk

Black Beans

30 dk

Broccoli Red Lentil Soup

30 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Quinoa Patties

1sa

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 dk

Curried Lentils

5sa 15 dk

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 dk

Sausage and Lentil Stew

1sa 15 dk

White Bean Soup

2sa 45 dk

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 dk

Vegetarian Chili

50 dk