Green Lentil Risotto with Asparagus

Green Lentil Risotto with Asparagus

4.0 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
2 ½ oz
yellow onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
unsalted butter
½ oz
dried green lentils rinsed
7 oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
18 oz
salt to taste
½ tsp
asparagus trimmed, cut into pieces (2 in.)
8 oz
mascarpone cheese
2 oz
lemon peels thin peel only, no white pith
fresh chives to garnish
pumpkin seeds to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 646 mg

Protein 13 g

Kalori 1038 kJ / 248 kcal

Yağ 9 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternative Risottos 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1sa 10 dk

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 dk

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk

Broccoli Red Lentil Soup

25 dk

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Lentil Salad

35 dk

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

1sa 55 dk

Broccoli Red Lentil Soup

30 dk

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Chickpea Ratatouille

1sa