![Vegan Mushroom Bowls Vegan Mushroom Bowls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bdc253a0-ea6c-43a8-9483-e18cd48fdcc4/Derivates/89c5f7e4946f94a3719b5f413d46bac5d1a37524.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g fresh button mushrooms, sliced
- 300 g quinoa
- 60 g olive oil
- 30 g rice vinegar
- 80 g soy sauce
- 40 g sesame oil
- 2 tsp toasted sesame seeds
- 220 g onions, cut in wedges
- 130 g carrots, sliced (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 750 g water
- 1 tsp salt
- ½ - 1 red onion
- 150 g cucumber
- 12 cherry tomatoes
-
100
g asparagus
veya frozen edamame beans - 160 g tinned sweetcorn
- 120 - 150 g fresh baby spinach, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2662 kJ / 636 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 75 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 1542 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crispy Korean Tofu
1h 20min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 Min
Korean Ramen with Tofu
50 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5 min
Mushroom Wellington
2h 20min
Garlic and Olive Conchiglie
25 Min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 Min
Patatas Bravas with Aioli
1 Std. 15 Min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 Min
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2h
Vegan Lentil Lasagne
2h 20min