Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

fresh button mushrooms sliced
250 g
quinoa
300 g
olive oil
60 g
rice vinegar
30 g
soy sauce
80 g
sesame oil
40 g
toasted sesame seeds
2 tsp
onions cut in wedges
220 g
carrots sliced (1-2 cm)
130 g
garlic clove
1
water
750 g
salt
1 tsp
red onion
½ - 1
cucumber
150 g
cherry tomatoes
12
asparagus
100 g
frozen edamame beans
tinned sweetcorn
160 g
fresh baby spinach to taste
120 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1542 mg

Protein 19 g

Kalori 2662 kJ / 636 kcal

Yağ 32 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable and Kidney Bean Tacos

30 dk

Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos

1sa

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk

Black Bean and Avocado Wrap

15 dk

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 dk

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 dk

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk