Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

fresh button mushrooms sliced
250 g
quinoa
300 g
olive oil
60 g
rice vinegar
30 g
soy sauce
80 g
sesame oil
40 g
toasted sesame seeds
2 tsp
onions cut in wedges
220 g
carrots sliced (1-2 cm)
130 g
garlic clove
1
water
750 g
salt
1 tsp
red onion
½ - 1
cucumber
150 g
cherry tomatoes
12
asparagus
100 g
frozen edamame beans
tinned sweetcorn
160 g
fresh baby spinach to taste
120 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1542 mg

Protein 19 g

Kalori 2662 kJ / 636 kcal

Yağ 32 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 dk

Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw

50 dk

Crispy Korean Tofu

1sa 20 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

40 dk

Vegan Cashew Sauté

35 dk

Supreme Plant Poke Bowl

1sa 10 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk

Tex-Mex Jacket Potatoes

9sa 25 dk

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 dk

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2sa 15 dk

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

40 dk