Ana içeriğe geç Arama
Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls
4.3 12 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh button mushrooms sliced
    250 g
  • quinoa
    300 g
  • olive oil
    60 g
  • rice vinegar
    30 g
  • soy sauce
    80 g
  • sesame oil
    40 g
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • onions cut in wedges
    220 g
  • carrots sliced (1-2 cm)
    130 g
  • garlic clove
    1
  • water
    750 g
  • salt
    1 tsp
  • red onion
    ½ - 1
  • cucumber
    150 g
  • cherry tomatoes
    12
  • asparagus
    100 g
    frozen edamame beans
  • tinned sweetcorn
    160 g
  • fresh baby spinach to taste
    120 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1542 mg
Protein 19 g
Kalori 2662 kJ / 636 kcal
Yağ 32 g
Lif 11 g
Doymuş Yağ 4.5 g
Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(122)

30 dk

Black Bean and Avocado Wrap

4.3(36)

15 dk

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

4.0(2)

45 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(46)

50 dk

Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice

4.3(75)

45 dk

Rice and Parsley Stuffed Peppers

3.1(9)

55 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

4.0(161)

30 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.1(207)

25 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(45)

35 dk

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(68)

30 dk

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

4.7(18)

2sa

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(102)

1sa 25 dk