Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

carrots cut in slices (5 mm)
130 g
onions cut in bite-size pieces
100 g
courgettes halved lengthways and cut in slices (1 cm)
200 g
garlic clove
1
anchovy, tinned
1
fresh basil leaves
20 g
fresh parsley
30 g
olive oil
50 g
cherry tomatoes
200 g
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
¼ tsp
fresh trout fillets, skinless (approx. 150 g each)
4
water
600 g
olive oil for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34.7 g

Kalori 1521 kJ / 364 kcal

Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 7.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Welcome Collection 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

45min

Stracciatella Soup

30min

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35min

Wild Rice and Tuna Salad

50min

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40min

Quinoa and Lettuce Salad

30min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)

20min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35min