Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45min
Mushroom Risotto
30 Min
Asparagus Risotto
45min
Gazpacho
1h 15min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Lemon and Roasted Garlic Speltotto
2h
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 Min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1h 30min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 Min