Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil drained
- 130 g firm tofu cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 67 kcal / 279 kJ
- Protein
- 7 g
- Yağ
- 3 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
