Artichoke And Tofu Dip

Artichoke And Tofu Dip

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
artichoke hearts, in oil drained
240 g
firm tofu cut in pieces
130 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt or to taste
½ tsp
sugar
½ tsp
dried mixed herbs
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Yağ 3 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

LOW CARB 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1 Std.

Vegan Aubergine Rolls

11 Std. 15 Min

Roasted Cauliflower Houmous

30 Min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1 Std.

Vegetable Oat Bake

1 Std. 15 Min

Garlic and White Bean Stew

50 Min

Lupini Cheese

2 Std. 45 Min

Spelt and Buckwheat Bread

1 Std. 55 Min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 Std.

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30 Min

Puy Lentil Dip

45 Min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 Min