![Artichoke And Tofu Dip Artichoke And Tofu Dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60DFF436-96D4-44FD-927E-F831114D835C/Derivates/6c6bf692-26bf-464d-925d-705bcbb1fadd.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp dried mixed herbs
- ½ tsp sugar
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Coconut Creamed Kale
20 min
White Bean Salad
5 min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Tuna Tapenade
5 min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45 dk
Garlic and White Bean Stew
50 dk
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1h 20min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10min
Chickpea Pancakes
20 min
Beetroot Houmous
15 min