Artichoke And Tofu Dip

Artichoke And Tofu Dip

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
artichoke hearts, in oil drained
240 g
firm tofu cut in pieces
130 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt or to taste
½ tsp
sugar
½ tsp
dried mixed herbs
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Yağ 3 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

LOW CARB 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1 h 20 min

Kale Meat(less) Balls

30 min

Vegan Mushroom Bowls

1 h 20 min

Middle Eastern Brunch

1 h 20 min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1 h 5 min

Sardine Parcels with Green Bean Salad

1 h

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30 min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 h 35 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 h 35 min

Quinoa and Lettuce Salad

30 min