Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g chickpea flour
- 250 g water
- 50 g olive oil, plus extra for frying
- ½ tsp fine sea salt
- 1 red onion, quartered
- 1 garlic clove
- 1 tomato, sliced
- 100 g tinned tuna in oil, drained and flaked
- 1 Tbsp pitted black olives
- 1 Tbsp pickled capers, drained and rinsed
- 1 pinch dried oregano
- 1 pinch ground black pepper
- 2 fresh basil leaves, shredded, for garnish
- 1 pinch chilli flakes (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4753 kJ / 1140 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbonhidrat
- 73 g
- Yağ
- 66 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Pea Gazpacho
4h 15min
Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
1 Std. 20 Min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi
1 Std.
White Bean Purée and Anchovy on Crostini
45 Min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1 Std.
Miso Glazed Eggplant with Cucumber Salad
45 Min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 Std.
Polenta Squares with Gorgonzola and Porcini - Quadrotti di polenta con Gorgonzola e porcini
50min
Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)
1 Std.
Miso Soup with Vegetables
30 min