Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

1 portion

Malzemeler

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (isteğe bağlı)
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 55 g

Kalori 4753 kJ / 1140 kcal

Yağ 66 g

Karbonhidrat 73 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15 dk

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Baba Ganoush

1sa

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 dk

Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)

1sa

Lentil and Pancetta Stew

1sa

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1sa 10 dk

Tuna and Olive Empanaditas

4sa 5 dk

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 dk

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk