Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
1 portion

Malzemeler

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (isteğe bağlı)
    1 pinch

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 55 g
Kalori 4753 kJ / 1140 kcal
Yağ 66 g
Karbonhidrat 73 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...