Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
TM6

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

4.1 ( 8 değerlendirme )

Malzemeler

Vegetable Tartlets

  • 150 g dried chickpeas
  • 200 g red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
  • 60 g olive oil
  • 170 g red onions cut in wedges (3-4 cm)
  • 240 - 260 g water (see tip)
  • 1 tsp fine sea salt
  • 2 sprigs fresh rosemary leaves only
  • olive oil for greasing

Mixed Salad

  • 50 g sesame seeds
  • 15 g fresh root ginger grated
  • 1 orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
  • 40 g honey
  • 40 g balsamic vinegar
  • 80 g olive oil
  • 1 tsp fine sea salt
  • 100 g lamb's lettuce
  • 150 g rocket leaves
  • 200 g red radishes sliced
  • 300 g Granny Smith apples cut in pieces
    veya tart apples cut in pieces

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
676 kcal / 2827 kJ
Protein
13 g
Yağ
44 g
Karbonhidrat
63 g
Lif
13 g
Doymuş Yağ
6 g
Sodyum
986 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler