Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1h 10min

Vegetable paella

40min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25min

Hummus with Peas and Beans

25min

Vegan Mushroom Bowls

1h 20min

Red lentil and carrot patties with schug sauce

20min

Vegan Pepperoni

5h 10min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4h 20min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1h 35min

Kale Meat(less) Balls

30min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40min