Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Egg Salad Sandwiches

25min

Dutch Baby Pancake

20min

Sweet potato muffins with walnuts

1h

Oat Milk (Metric)

1h 10min

Za'atar flat bread (mankouche)

1h 35min

Green beans with tomato and parsley

55min

Cabbage soup

50min

Rye Bread

6h 5min

Summer Rolls with Peanut Sauce

1h

Mango yoghurt ice cream

12h

Garlic mushrooms

20min

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

40min