Seitan

Seitan

4.3 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 17 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

1sa 5 dk

Vegan Mozzarella

Vegan Mozzarella

8sa 50 dk

Vegan Pepperoni

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

1sa 30 dk

Soy goulash with dumplings

Soy goulash with dumplings

1sa 25 dk

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Vegan Parmesan

Vegan Parmesan

15 dk

Vegan Aubergine Rolls

Vegan Aubergine Rolls

11sa 15 dk

Seitan Chilli

Seitan Chilli

25 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk