Seitan

Seitan

4.3 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 17 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Aubergine Rolls

11u. 15min

Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)

8u. 30min

Vegan Pepperoni

5u. 10min

Vegan Macaroni and Cheese

5u.

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

1u. 5min

Seitan Pie

2u. 10min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2u. 5min

Vegan Gravy

45min

Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips

3u.

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1u. 10min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2u. 15min

Seitan Chilli

25min