Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus with Peas and Beans

25 Min

Vegan Mushroom Bowls

1 Std. 20 Min

Vegan Summer Rolls

35 Min

Vegan Pepperoni

5 Std. 10 Min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1 Std. 10 Min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40 Min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1 Std. 5 Min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 Std. 35 Min

Colourful Quinoa Salad

40 Min

Coconut Dhal

25 Min

Kale Meat(less) Balls

30 Min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1 Std. 15 Min