Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Vegetable paella

40 dk

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Socca with Tuna, Olives and Capers

1sa 5 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Mediterranean pearl barley risotto

1sa

Colourful Quinoa Salad

40 dk

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1sa 15 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk