Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

1 porsiyon

Malzemeler

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalori 553 kJ / 132 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 6.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Няма оценки

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 мин.

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 мин.

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 мин.

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1ч. 5 мин.

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35ч.

Temel Muhallebi

15 мин.

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 мин.

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 мин.

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 мин.

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 мин.

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 мин.

Tümünü göster

Tümünü göster