Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
50 dk
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10 dk
Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)
45 dk
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1sa 10 dk
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
1sa 10 dk
Vanilya ve Misket Limonlu Ananas
1sa
Midyeli Penne
1sa 5 dk
Ispanak Başı
40 dk
Elma Sos
20 dk
Sebzeli Kuzu Yahni
55 dk
Ballı Cheesecake
4sa 20 dk
Kaşar Peynirli Domates Çorbası
40 dk