Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kakaolu Fındık Ezmesi
10 min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 min
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1 godz. 30 min
Haşlanmış Karabuğday
25 min
Sotelenmiş Kuşkonmaz
20 min
Sotelenmiş Kabak
20 min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50 min
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 min
Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş
1 godz. 45 min
Zeytinli Peynirli Muffin
35 min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 min
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1 godz. 10 min