Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sotelenmiş Kabak
20min
Muzlu Yulaflı Kek
1h
Dana Stroganoff
1h
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Zeytinli Peynirli Muffin
35min
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1h 10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Fıstık Ezmeli Brownie
40min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min
Hindistan Cevizli Mini Kurabiyeler
1h