Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk
Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl
10 dk
Hafifçe Sotelenmiş Pırasa
20 dk
Sotelenmiş Kabak
20 dk
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 dk
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30 dk
Dana Stroganoff
1sa
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 dk
Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş
1sa 45 dk
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1sa 30 dk
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk
Glütensiz Çikolatalı Kek
1sa 15 dk