Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus
55 dk
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 dk
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 dk
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 dk
Hamsi Buğulama
40 dk
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 dk
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1sa 20 dk
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1sa 25 dk
Ton Balıklı Ezme
10 dk
Tavuklu Pilav
1sa 10 dk