Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Orman Kebabı
1 godz.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 godz. 20 min
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1 godz. 30 min
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 min
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min
Ghee
30 min
Somon ve Rezeneli Risotto
25 min
Karides Sote
10 min
Pirinç Salatası
1 godz.
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 min