Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 908.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 53.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 dk

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 dk

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45 dk

Snacks de brócolos e queijo

45 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Salada de cevada com frango e beterraba

8sa 40 dk

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40 dk

Pilaf de sementes e beterraba

30 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk