Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 908.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 53.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de arroz com melancia e mozarela

45 dk

Salada de orzo com camarão

45 dk

Caril tailandês

45 dk

Tarte de beterraba e feta

1sa 40 dk

Crocante mediterrânico

50 dk

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 dk

Orzo de camarão

35 dk

Spanakopitas de carne e espinafres

1sa 5 dk

Salada iraniana com molho de abacate

15 dk

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Creme de curgete e kale

45 dk

Tarte de feta e espinafres

40 dk