Ana içeriğe geç Arama
Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas
4.1 30 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    30 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • paprika picante
    ½ c. chá de
    ½ c. chá de colorau
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em rodelas
    ½
  • feijão-branco cozido escorrido
    400 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    10 g
  • tortilhas de trigo
    6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 776.8 mg
Protein 10 g
Kalori 1309.8 kJ / 313.1 kcal
Yağ 9.1 g
Lif 6.6 g
Doymuş Yağ 1.4 g
Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40 λεπτ.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 λεπτ.

Tacos vegetarianos

3.3(6)

25 λεπτ.

Bolonhesa sem carne

4.4(102)

45 λεπτ.

Pudim de feijão com creme de abacate

4.6(17)

1ωρ.

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7(66)

45 λεπτ.

Pataniscas de grão-de-bico

3.4(25)

15 λεπτ.

Empadão vegetariano

3.2(17)

1ωρ. 40 λεπτ.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5(103)

25 λεπτ.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 λεπτ.

Assado de lentilhas

4.7(79)

2ωρ. 25 λεπτ.