Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g azeite
- 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de cominhos
-
½
c. chá de paprika picante
veya ½ c. chá de colorau - 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta vermelha cortada em rodelas (isteğe bağlı)
- 400 g feijão-branco cozido escorrido
- 10 g coentros, só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 6 tortilhas de trigo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1309.8 kJ / 313.1 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 49.2 g
- Yağ
- 9.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 776.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Caril de legumes
55 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Croquetes de couve-flor
30 Min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Paella primaveril
30 Min
Assado de lentilhas
2h 25 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min