Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 776.8 mg

Protein 10 g

Kalori 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos vegetarianos

Tacos vegetarianos

25 dk

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 dk

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 dk

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 dk

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 dk

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2sa 25 dk