Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 446 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40 Min
Risoto de couve e favas
35 min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 Min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 Min
Caril tailandês
45 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi
45 Min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 Min
Húmus de beterraba
5 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Húmus de manjericão
20 Min