Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g water
- 150 g broccoli broken into florets
- 1 garlic clove
- 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 50 g Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 60 g raw almonds
- 20 g rocket leaves
- 30 g olive oil
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 snow peas thinly sliced, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 751.8 kcal / 3145.4 kJ
- Protein
- 48.7 g
- Yağ
- 56.8 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Lif
- 6.2 g
- Doymuş Yağ
- 12 g
- Sodyum
- 532.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
