![Cauliflower mash Cauliflower mash](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6af3e577-0eb1-4533-b6ac-a8f7ed87f0d1/Derivates/41d5bcf8-8f81-4124-9d31-9111df5ef54e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 3.7 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 225.9 mg
Alternatif tarifler
Beef cheeks with vanilla carrot purée and thyme glazed carrots
7 godz. 25 min
Apple sauce
20min
Cauliflower "fried" rice
45min
Fish pie with cauliflower mash
1h 15 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Parsnip and bean mash
25 min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45min
Cheat's cauliflower fried rice
35 Min
Steamed fish with green mash
50 Min
Silky sweet potato mash
25 min
Cauliflower soup with bacon dust
35 Min