Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 365 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 225.9 mg

Protein 6.2 g

Kalori 452 kJ / 107.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna dip

15 dk

Spiced Moroccan lentil soup

40 dk

Ginger paste

15 dk

Garlic paste

20 dk

Chicken tikka masala

1sa 10 dk

Yoghurt cake

1sa 40 dk

Chocolate cupcakes

1sa 20 dk

Cream cheese frosting

5 dk

Easy everyday white bread

5sa 35 dk

Red and green Christmas shortbread

2sa 20 dk

Five seed bread

1sa 50 dk

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 dk