Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 3.7 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 225.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Gin-cured ocean trout salad
30sa 20 dk
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1j 50 menit
Parsnip and bean mash
25 menit
Spring frittata
1h 15min
Cheat's cauliflower fried rice
35min
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
40 min
Silky sweet potato mash
25 menit