Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- oil, for greasing, plus extra for drizzling
- ½ Kent pumpkin, cut into wedges (2.5 cm thickness)
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 4 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
- 3 garlic cloves
- 1 brown onion, cut into halves
- 6 sprigs fresh thyme, leaves only
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp sumac
- 2 tsp ground coriander
- 1 fennel bulb, cut into thin slices
- 500 g diced lamb (see Tips)
- 400 g canned lentils, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 100 g tzatziki dip (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1343.8 kJ / 320 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 320.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 Min
Pork san choy bau
25 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Layered lamb curry
1h
Chicken, chorizo and chickpea stew
35min
Harissa lamb with green couscous
40 Min
Chicken cacciatore
50min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30 min
Warm satay chicken salad
55 min
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45 min