Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 25sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried chickpeas
140 g
water to soak
garlic cloves
4
onion cut into quarters
100 g
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
sea salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
broccoli stem (see Tips)
100 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
baking powder
3 tsp
vegetable oil to fry (see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 999.3 mg

Protein 8.6 g

Kalori 861.5 kJ / 205.9 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24sa 55 dk

Super green pasta (Darren Robertson)

30 dk

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

30 dk

Gwinganna biryani

25sa 20 dk

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 dk

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 dk

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30 dk

Smoky chipotle beans

30 dk

Sun-dried tomato and pepita bread

2sa

Freekeh and broad bean salad

2sa 30 dk

Kale, sprouts and red cabbage salad

4sa 35 dk

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 dk