Ana içeriğe geç Arama
Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel
3.8 25 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 25sa 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried chickpeas
    140 g
  • water to soak
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • broccoli stem (see Tips)
    100 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • baking powder
    3 tsp
  • vegetable oil to fry (see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 999.3 mg
Protein 8.6 g
Kalori 861.5 kJ / 205.9 kcal
Yağ 7.4 g
Lif 5.9 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4sa 40 dk

Banana and oatmeal energy bars

4.1(250)

35 dk

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.4(10)

25 dk

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

3.8(5)

1sa

Red lentil cauliflower dahl

4.0(335)

35 dk

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(17)

45 dk

I love U fruit and seed bars

4.7(10)

35 dk

Ancho chilli bean bowl

4.9(36)

1sa

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

4.7(41)

10 dk

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.6(96)

40 dk

Falafel with beetroot hommus

4.0(112)

20 dk

Green goddess pizza

4.5(12)

1sa 30 dk