Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 25sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried chickpeas
140 g
water to soak
garlic cloves
4
onion cut into quarters
100 g
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
sea salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
broccoli stem (see Tips)
100 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
baking powder
3 tsp
vegetable oil to fry (see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 999.3 mg

Protein 8.6 g

Kalori 861.5 kJ / 205.9 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

No-roll cheesy broccoli quiche

1sa 25 dk

Buckwheat and almond slider buns

1sa 15 dk

Gluten free lentil wraps

3sa 40 dk

White bean purée and anchovy on crostini

45 dk

Torta caprese with raspberry jelly

2sa

Mushroom pâté

1sa 15 dk

Savoury cashew cream cheese

3sa 10 dk

Ricotta and pistachio cheesecake

10 dk

Mushrooms stuffed with onion ricotta

40 dk

Warm cabbage dish

15 dk

Gwinganna mushroom pâté

20 dk

Rosemary and green peppercorn pork fillet

5sa 15 dk