Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 25sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried chickpeas
140 g
water to soak
garlic cloves
4
onion cut into quarters
100 g
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
sea salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
broccoli stem (see Tips)
100 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
baking powder
3 tsp
vegetable oil to fry (see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 999.3 mg

Protein 8.6 g

Kalori 861.5 kJ / 205.9 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat and almond slider buns

1h 15min

Welsh Anglesey eggs

1h

Gluten free lentil wraps

3h 40min

White bean purée and anchovy on crostini

45min

Elly Berryman's plum shortcake

1h

Torta caprese with raspberry jelly

2h

Vegan tiramisu

3h 20min

Broad bean bruschetta

30min

Gwinganna mushroom pâté

20min

Ricotta and pistachio cheesecake

10min

Rosemary and green peppercorn pork fillet

5h 15min

No-roll cheesy broccoli quiche

1h 25min