Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 25sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

dried chickpeas
140 g
water to soak
garlic cloves
4
onion cut into quarters
100 g
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
sea salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
broccoli stem (see Tips)
100 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
baking powder
3 tsp
vegetable oil to fry (see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 999.3 mg

Protein 8.6 g

Kalori 861.5 kJ / 205.9 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Date and oat milk

20 dk

Vegan burgers

45 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 dk

Sri Lankan spicy sauce

2sa 30 dk

Delicious coconut dhal (6 months+)

30 dk

Hemp Milk (Metric)

10 dk

Vegan bao sliders

1sa 50 dk

Leftover Vegetable Hummus

10 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 dk

Chocolate tofu mousse pots

1sa 10 dk

Traditional hommus

25sa 5 dk

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 dk