Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 dk

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 dk

Honey soy tofu with steamed rice

Honey soy tofu with steamed rice

40 dk

Date and nut balls

Date and nut balls

20 dk

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk

Lemon Ginger Sour

Lemon Ginger Sour

15 dk

Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 dk

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 dk

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 dk

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 dk

Quick porridge

Quick porridge

10 dk