Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian nuggets

30 dk

Date and nut balls

20 dk

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 dk

Power green smoothie

5 dk

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9sa

Honey soy tofu with steamed rice

40 dk

Chocolate and peanut protein bombs

50 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

Greek cabbage salad

5 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Mango and ginger smoothie

5 dk