Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

45 dk

Versatile smooth soup

45 dk

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1sa 25 dk

Date and nut balls

20 dk

Vegan Chocolate Cake

1sa 55 dk

Basic Quinoa

35 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1sa

Pre-workout no-bake coconut bars

Değerlendirme yok

Berry mojito mocktail

5 dk

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2sa 15 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 dk