Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm cabbage dish

15 dk

Chicken and thyme pâté (10-12 months)

24sa 35 dk

Caprese omelette

30 dk

French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)

4sa 15 dk

Quince crumble

1sa 25 dk

Broccoli stem falafel

25sa 40 dk

Berry and polenta porridge

20 dk

Creamed spinach

15 dk

Goat's cheese feta roulade

2sa 45 dk

Prawn saganaki with feta

35 dk

Mushroom pâté

1sa 15 dk

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10 dk