Uyumlu sürümler
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Soused cucumber
- 50 g apple cider vinegar
- 1 tbsp white sugar
- 1 long red chilli, cut into slices
- 1 tbsp poppy seeds
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g Lebanese cucumber, peeled or sliced into ribbons (3 mm thick)
Patties
- 90 g brown onion
- 1 garlic clove
- olive oil, for frying
- 1 tbsp chia seeds
- 100 g raw beetroots, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 1 tbsp pumpkin seeds
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tbsp chickpea (besan) flour
- 1 - 2 tsp ground smoked paprika (optional)
- 1 tsp liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
Assembly
- 180 g sour cream
- 3 tsp horseradish cream
- 6 slider buns (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1836.7 kJ / 437.3 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 28.6 g
- Yağ
- 27.4 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 13.2 g
- Sodyum
- 813 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40 min
Three-bean shepherd's pie
26h
Falafel with beetroot hommus
20min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Breakfast sausages
1 Std. 5 Min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 Std.
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Vegan walnut and black bean burger
4 godz. 40 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Lentil bolognese
30 min