Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
120
g de sarrasin décortiqué
veya 120 g de graines de kasha - 30 g d'échalotes
- 3 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 40 g d'huile d'olive
- 300 g de poivrons jaunes ou rouges, coupés en morceaux (environ 2 cm)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 900 g d'eau
- 100 g de feta, coupée en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1244 kJ / 298 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 26.3 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 810.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de lentilles beluga
35 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1h 5 min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade de sarrasin
25 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 min