Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 44 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

2 portions

Malzemeler

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (isteğe bağlı)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1772.5 mg

Protein 8.5 g

Kalori 1422 kJ / 340 kcal

Yağ 16.5 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A fond la forme ! 12 Tarif
Fransa

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes aux légumes d'automne

50 dk

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

45 dk

Oignons farcis au chèvre et aux herbes

1sa 30 dk

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1sa

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 dk

Salade de blé aux épinards et à la pomme

30 dk

Salade de pâtes aux asperges

50 dk

Buddha bowl au saumon fumé

35 dk

Lasagne d'aubergine au gingembre

1sa 10 dk

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40 dk

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45 dk

Salade inca

50 dk