Uyumlu sürümler
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les lasagne aux lentilles
- 250 g de lentilles corail sèches entières
- 3 œufs
- 20 g de polenta
- 25 g d'huile d'olive
- 5 g de sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 300 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 250 g d'aubergine, coupée en lamelles (3 mm)
- 250 g de courgette, coupée en rondelles
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 50 g de graines de courge (isteğe bağlı)
- 50 g de fruits secs variés (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 2075.5 kJ / 496 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 44.7 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 1092 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 Std. 40 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1 godz. 10 min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Poisson sauce coco
35min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min