Uyumlu sürümler
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les lasagne aux lentilles
- 250 g de lentilles corail sèches entières
- 3 œufs
- 20 g de polenta
- 25 g d'huile d'olive
- 5 g de sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 300 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 250 g d'aubergine, coupée en lamelles (3 mm)
- 250 g de courgette, coupée en rondelles
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 50 g de graines de courge (isteğe bağlı)
- 50 g de fruits secs variés (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 2075.5 kJ / 496 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 44.7 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 1092 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brandade de merlan à la moutarde
1 godz. 15 min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Cari légumes au massalé
40min
Curry thaï aux légumes
40min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 godz. 30 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Crumble épicé de légumes
1 godz. 15 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min