Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

2.3 12 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 parts

Malzemeler

Les lasagne aux lentilles

250 g de lentilles corail sèches entières
3 œufs
20 g de polenta
25 g d'huile d'olive
5 g de sel

La garniture

500 g d'eau
300 g de poivrons rouges coupés en lanières
250 g d'aubergine coupée en lamelles (3 mm)
250 g de courgette coupée en rondelles
250 g de pois chiches en conserve égouttés
400 g de lait de coco
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
50 g de graines de courge (isteğe bağlı)
50 g de fruits secs variés (isteğe bağlı)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 1092 mg

Protein 22 g

Kalori 2075.5 kJ / 496 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 12.5 g

Karbonhidrat 44.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°38 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tajine de légumes aux fruits secs

1sa 15 dk

Lasagne véganes aux lentilles

2sa 20 dk

Couscous aux légumes d’hiver

1sa 10 dk

Tikka bowl façon dahl

55 dk

Mafé aux patates douces et riz

1sa 15 dk

Paëlla veggie

50 dk

Cassoulet veggie

25sa 25 dk

Bourguignon veggie au tofu et seitan

1sa 20 dk

Gratin de patate douce et émincé de soja

45 dk

Tajine végétarien

35 dk

Chili Sin Carne

30 dk

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40 dk