Uyumlu sürümler
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais
- 200 g d'eau bouillante
- 1 pincée de sel
- 200 g de boulgour
- 50 g d'amandes effilées
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 échalote, émincée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1571 kJ / 376 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 16 g
Alternatif tarifler
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade d'épeautre à la grecque
30 min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.