Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1571 kJ / 376 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Recettes healthy pour l'été 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1sa

Salade pour booster le collagène

40 dk

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50 dk

Salade de courgette, riz et thon

25 dk

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 dk

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 dk

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

30 dk

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

45 dk

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 dk

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 dk

Salade de thon, haricots et avocat

20 dk

Omelette aux champignons et aux herbes

30 dk