Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1 30 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1571 kJ / 376 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 42 g

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