Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1399 kJ / 334.4 kcal
- Protein
- 19.9 g
- Karbonhidrat
- 17.4 g
- Yağ
- 20.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 1054.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1h 30min
Txilindron d'agneau
1sa 15 dk
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1sa
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 dk
Roulés de poireau farcis au poulet
55min
Pilaf de riz sauvage au porc
1sa 10 dk
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8 Std.
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Shot de jus détox au concombre
10p