Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'eau
- 1 poivron rouge, en dés
- 1 carotte de belle taille, en dés
- 100 g de courgette, en dés
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de concombre, en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 378 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha bowl au poulet
1h
Salade de tomates, crème au basilic
25 Min
Salade de courgette aux olives et feta
15p
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1 godz. 10 min
Salade de courgette, riz et thon
25 Min
Légumes croquants aux crevettes
40min
Salade grecque
30min
Salade détox
10min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min