Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

3.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 poireau
2 carottes
1 panais
1 patate douce
4 brins de persil frais effeuillés, et un peu pour servir
8 filets de maquereaux frais, vidés levés en filets "portefeuille"
3 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
poivre moulu
500 g d'eau
1 filet d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 25 g

Kalori 1587 kJ / 381 kcal

Yağ 23 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz

1sa

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45 dk

Papillote de dorade

30 dk

Salade de raie

1sa 45 dk

Pommes de terre, haddock et épinards

35 dk

Saumon au chou, beurre au citron vert

45 dk

Pot-au-feu de la mer

1sa 5 dk

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55 dk

Choucroute de la mer

40 dk

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 dk

Poisson vapeur au citron et légumes

40 dk

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 dk