Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

La tombée d'épinards

1 gousse d'ail
30 g de beurre coupé en morceaux
250 g de pousses d'épinards frais
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts

La purée de haricots blancs

30 g d'échalotes coupées en deux
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
500 g de haricots blancs en boîte rincés et égouttés
150 g d'eau
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 bouquet garni

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 242.5 mg

Protein 11 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°27 36 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 dk

Egg muffins aux épinards et feta

30 dk

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

25 dk

Côtelettes d'agneau et purée d'artichauts

55 dk

Purée de petits pois

30 dk

Purée de haricots blancs

12sa 30 dk

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45 dk

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 dk

Soupe de maïs, haddock et pommes de terre

35 dk

Pancakes aux épinards

30 dk

Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave

35 dk

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 dk