Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de quinoa
- 1000 g d'eau
- 250 g de pois gourmands
- 25 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 pincée de piment
- du sel
- du poivre moulu
- 75 g d'oignon rouge, ciselé
- 150 g de feta, en cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1800 kJ / 431 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 24 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de sarrasin
25min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Légumes au quinoa
50min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Salade de lentilles au saumon fumé
45 min