Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'eau tiède
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de graines de couscous
- du sel
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 275 g de tomates, en morceaux
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en deux
- 275 g d'aubergines, en morceaux
- 200 g de courgettes jaunes, en tronçons
- du poivre moulu
- 8 abricots secs dénoyautés, moelleux, coupés en deux
- 150 g de courgettes vertes, en tronçons
- 1 c. à café bombée de cannelle en poudre
- 5 brins de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2140 kJ / 507 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 81 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 λεπτ.
Couscous végétarien
35 dk
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1sa 5 dk
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Semoule de couscous épicée
25 dk
Couscous de légumes et citron confit
1sa 5 dk
Tajine végétarien
35 dk
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1sa 10 dk
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1sa 15 dk
Mafé aux patates douces et riz
1sa 15 dk
Tajine de légumes aux fruits secs
1sa 15 dk
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1sa 20 dk