Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 250 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en cubes
- 400 g de pommes de terre, en cubes
- 200 g de fenouil, en morceaux
- 1100 g d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2486 kJ / 590 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 100 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Couscous aux légumes
40min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1sa 5 dk
Cassoulet veggie
25sa 25 dk
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30 dk
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1sa 10 dk
Couscous de légumes et citron confit
1sa 5 dk
Tajine végétarien
35 dk
Blanquette de légumes
55 min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min