Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2 44 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
35 g d'huile d'olive
2 c. à café de ras el-hanout
250 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en cubes
400 g de pommes de terre en cubes
200 g de fenouil en morceaux
1100 g d'eau
1 bâton de cannelle
1 étoile de badiane
150 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de graines de couscous
du sel
du poivre moulu
210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
5 brins de coriandre fraîche équeutés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 2486 kJ / 590 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 100 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes orientales 100 Tarif
Fransa

Larousse - Recettes végétariennes 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous aux légumes d’hiver

1h 10min

Couscous aux légumes

40min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35min

Tajine végétarien

35min

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

1h 10min

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40min

Chili Sin Carne

30min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Dahl de pois cassés

1h 55min