Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 250 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en cubes
- 400 g de pommes de terre, en cubes
- 200 g de fenouil, en morceaux
- 1100 g d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2486 kJ / 590 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 100 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chili Sin Carne
30 min
Colombo de légumes
1h 5min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Aubergines tandoori
35 min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 min
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Tajine végétarien
35 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Choux farcis au quinoa rouge
1h 5min
Tikka bowl façon dahl
55 min