Ana içeriğe geç Arama
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
4.8 144 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 échalotes en morceaux
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • 50 g d'huile de colza
  • 2 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à soupe de miel
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de lentilles vertes sèches
  • 3 blancs de poulet
  • 200 g grain de raisin blanc (chasselas ou italia), coupés en deux
  • 1 poignée de roquette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 44 g
Kalori 2004 kJ / 478 kcal
Yağ 16 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

4.3(67)

40 dk

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

4.5(38)

45 dk

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

4.7(23)

1sa 5 dk

Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes

3.5(27)

1sa 45 dk

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.4(396)

25 dk

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

4.8(141)

3sa 10 dk

Salade de poulet, boulgour et clémentines

4.8(228)

40 dk

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

4.4(62)

45 dk

Salade d'épeautre à la grecque

4.7(33)

30 dk

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

4.3(27)

50 dk

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(275)

45 dk

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(314)

45 dk