Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7 131 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de cumin en poudre
150 g de lait de coco
900 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de riz
50 g de canneberges fraîches
75 g d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2264 kJ / 539 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de pois cassés à la patate douce

13hod. 25min.

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min.

Curry de pois chiches et épinards

1hod.

Dhal de lentilles corail

40min.

Dhal butternut et lentilles corail

45min.

Curry de pois chiches au tofu

25min.

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30min.

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min.

Dahl de pois cassés

1hod. 55min.

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min.

Chili de pois chiches

45min.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min.