Cihazlar ve Aksesuarlar
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1152.5 mg
Protein
28.3 g
Kalori
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Yağ
16 g
Lif
17.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
71.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Le Friend en automne
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits
1h 15min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Poke bowl mauve
3h
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min