Uyumlu sürümler
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 71.3 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 17.8 g
- Sodyum
- 1152.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min