![Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7c86dac68cb99affbeac00f5860b6951/Derivates/f93dff73747e83fa50d4d72adc0679b33836ac6e.jpg)
Uyumlu sürümler
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 71.3 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 17.8 g
- Sodyum
- 1152.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cari légumes au massalé
40 min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 dk
Riz complet végétarien
40 min
Pain brioché à la fleur d'oranger
3h 15min
Curry végétarien
45 dk
Sauté de champignons
55 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min