Cihazlar ve Aksesuarlar
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
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120 g de lentilles vertes sèches
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120 g de petit épeautre
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200 g de carottes coupées en rondelles
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200 g de fenouil émincé
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1 gousse d'ail
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15 g gingembres frais
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25 g d'huile d'olive
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25 g de sauce de soja
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20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
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20 g d'huile de sésame
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25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1152.5 mg
Protein
28.3 g
Kalori
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Yağ
16 g
Lif
17.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
71.3 g
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