Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

1300 g d'eau
du sel
200 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en morceaux
200 g de courge butternut en dés
2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
250 g de boisson à la noix de coco
du poivre moulu
250 g de lentilles corail
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous aux légumes d’hiver

1sa 10 dk

Bowl de lentilles et légumes verts

40 dk

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1sa 40 dk

Curry d'aubergine

50 dk

Riz cantonais au tofu

1sa

Ragoût veggie de haricots rouges

1sa 25 dk

Cassoulet veggie

25sa 25 dk

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

40 dk

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45 dk

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1sa 5 dk

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

1sa 10 dk

Lasagne véganes aux lentilles

2sa 20 dk