Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.8 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

1300 g d'eau
du sel
200 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en morceaux
200 g de courge butternut en dés
2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
250 g de boisson à la noix de coco
du poivre moulu
250 g de lentilles corail
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

40min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais

15min

Curry d'aubergine

50min

Purée de maïs au miso

25min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45min

Tajine végétarien

35min

Purée de haricots blancs aux épinards

35min

Tajine de légumes aux fruits secs

1h 15min