Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ dente de alho
- 3 cm gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g vinagre de arroz
- 15 g sumo de limão
- 60 g molho de soja
- 15 g molho mirin
- 30 g óleo de sésamo
- 1200 g água
- ½ c. chá de sal
- 200 g arroz preto, tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
- 140 g cenoura cortada em palitos (1 cm)
- 200 g queijo feta cortado em cubos (1 cm)
- 200 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 200 g tomate cortado em cubos (1 cm)
- 1 maçã Granny Smith, descascada e cortada em fatias
- 40 g bagas de goji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2269 kJ / 542 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 1988 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Burritos vegan
55min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 godz.
Risoto de alcachofra
30 min
Mistura chai e chai latte
15 min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 Min