Ana içeriğe geç Arama
"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas
4.9 12 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 8sa 30 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • lentilhas vermelhas secas
    150 g
  • água
    550 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de azeite

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 298.4 mg
Protein 9.2 g
Kalori 1070.1 kJ / 255.8 kcal
Yağ 14.4 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1.1 g
Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Teens - Tendências em superalimentos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4(19)

55 dk

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2(6)

1sa 30 dk

Fritata de curgete e ricota

3.6(11)

40 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1sa 20 dk

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6(7)

1sa 15 dk

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

3.0(8)

1sa 15 dk

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1(14)

55 dk

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1sa 20 dk

Caril thai vegetariano

4.3(3)

35 dk

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 dk