Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
TM5 TM31 TM6

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
4.5 (19 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g lentilhas
  • 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 300 g couve-flor, só os floretes
  • 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
  • 1 c. chá de sementes de mostarda
  • 1 c. chá de sementes de coentros
  • 1 c. chá de caril em pó picante
    veya 1 c. chá de caril em pó
  • ½ c. chá de açafrão-da-índia
  • 2 dentes de alho
  • 2 c. chá de gengibre ralado
  • 30 g óleo
  • 150 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 15 gotas de Tabasco®
  • ½ c. chá de paprika
  • 250 g iogurte natural
  • 200 g leite de coco
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 100 g amêndoa torrada
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1683 kJ / 402 kcal
Protein
17 g
Karbonhidrat
33 g
Yağ
23 g
Lif
9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

(19)

40 min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

(169)

2 Std. 20 Min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

(28)

30 Min

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

(20)

1 godz. 40 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

(40)

1h 20 min.

Caril de legumes

Caril de legumes

(57)

55min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

(26)

1 godz. 10 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

(46)

1 Std. 30 Min

Húmus

Húmus

(127)

10 Min

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

(26)

20min

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

(44)

35 Min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

(103)

30 Min