Caril thai vegetariano

Caril thai vegetariano

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz basmati
200 g
200 g arroz agulha
batata-doce cortada em pedaços (3 cm)
200 g
brócolos só os floretes cortados em metades
100 g
dentes de alho
2
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
10 g
chalota
40 g
óleo vegetal
20 g
beringela cortada em pedaços (2 cm)
200 g
leite de coco
400 g
pasta de caril verde (ver dica)
2 - 3 c. chá de
caldo de legumes esfarelado
½ cubo de
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
maçaroca de milho baby escorrida
80 g
ervilhas de quebrar
80 g
coentros só as folhas
3 pés de
limas
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 809 mg

Protein 6 g

Kalori 1111 kJ / 265 kcal

Yağ 5 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de amendoim africano

50 dk

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Pad thai de abóbora

40 dk

Korma de couve-flor

2sa 20 dk

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 dk

Medalhões vegetarianos

1sa 10 dk

Moussaka vegan

1sa 20 dk

Tagine de legumes com ras el hanout

40 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk