Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 54 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres vegetarianos
50 min
Moussaka vegan
1 Std. 20 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2u. 20min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min