Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 54 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Almôndegas de beringela
1j
Bolonhesa de lentilhas
50 menit
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Lasanha de abóbora e couve
1j 25 menit
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Bolonhesa vegan
40 min