Cassoulet vegetariano com leguminosas

Cassoulet vegetariano com leguminosas

4.1 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

talo de aipo cortado em pedaços
50 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm)
80 g
alecrim só as folhas
1 pé
cebola cortada em pedaços
120 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
40 g
lentilhas cozidas escorridas (ver dica)
250 g
250 g lentilhas secas, cozidas
feijão-branco cozido escorrido
250 g
água
600 g
concentrado de tomate
20 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Croutons (isteğe bağlı) q.b. p/ guarnecer
Vinagre balsâmico (isteğe bağlı) q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 364 mg

Protein 10.3 g

Kalori 1011.5 kJ / 241.8 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1sa 30 dk

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 dk

Caril thai vegetariano

35 dk

Gratinado de funcho vegan

1sa 25 dk

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

"Bacalhoada" de seitan

1sa 20 dk

Cozido de tofu

30 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Arroz cremoso vegetariano

25 dk