Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

2 doses

Malzemeler

grão-de-bico cozido escorrido
140 g
coentros
3 pés de
caril em pó
1 c. chá de
azeite
25 g
couve-flor só os floretes
300 g
pasta de sésamo (tahini)
25 g
sumo de lima
20 g
xarope de agave
1 c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
passas de uva
2 c. sopa de
2 c. sopa de cranberries
pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
1
espinafres baby
100 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 1685 kJ / 400 kcal

Yağ 21 g

Lif 11.3 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 dk

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 dk

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 dk

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 dk

Feijão com legumes no forno

30 dk

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 dk

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50 dk

Poke vegetariano

50 dk

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 dk

Clafoutis de tomate-cereja

50 dk

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 dk