Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
veya 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1685 kJ / 400 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salada legumes com molho de romã
30 min
Pasta de quark e rabanete
10min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Salada de inverno
35 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min