Uyumlu sürümler
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g chalota
- 140 g manga madura
- 140 g abacate
- 2300 g água
- 25 g azeite
- 60 g vinagre balsâmico branco
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ - ¾ c. chá de pimenta
- 300 g couves-de-bruxelas cortadas em metades
- 200 g couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 200 g brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 100 g couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
- 50 g vinagre branco
- 4 ovos
- 4 c. chá de sementes de linhaça
- 4 c. chá de semente de girassol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1329.1 kJ / 317.7 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbonhidrat
- 29.5 g
- Yağ
- 18.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 1022.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Değerlendirme yok
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1h
Salada de quinoa e manga
1h