Uyumlu sürümler
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g chalota
- 140 g manga madura
- 140 g abacate
- 2300 g água
- 25 g azeite
- 60 g vinagre balsâmico branco
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ - ¾ c. chá de pimenta
- 300 g couves-de-bruxelas cortadas em metades
- 200 g couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 200 g brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 100 g couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
- 50 g vinagre branco
- 4 ovos
- 4 c. chá de sementes de linhaça
- 4 c. chá de semente de girassol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1329.1 kJ / 317.7 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbonhidrat
- 29.5 g
- Yağ
- 18.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 1022.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de bulgur com romã
50 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Değerlendirme yok
Salada cremosa de camarão
35 min
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
25 min
Salada quente mediterrânica
30 min
Salada de omelete grega
35 min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min