Uyumlu sürümler
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g chalota
- 140 g manga madura
- 140 g abacate
- 2300 g água
- 25 g azeite
- 60 g vinagre balsâmico branco
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ - ¾ c. chá de pimenta
- 300 g couves-de-bruxelas cortadas em metades
- 200 g couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 200 g brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 100 g couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
- 50 g vinagre branco
- 4 ovos
- 4 c. chá de sementes de linhaça
- 4 c. chá de semente de girassol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1329.1 kJ / 317.7 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbonhidrat
- 29.5 g
- Yağ
- 18.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 1022.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Arroz preto com manga e salmão
35min
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Taça de pimentos com frango
25min
Húmus picante de ervilhas
10min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Shot de aipo
5 Min
Salada de quinoa colorida
50 min
Salada de maçã e grão
20min