Caril de millet com frango

Caril de millet com frango

4.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

alho
2 dentes de
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
óleo
30 g
30 g azeite
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
80 - 100 g
cebola cortada em cubos (2 cm aprox.)
100 g
caril em pó
2 c. chá de
cinco especiarias chinesas em pó
½ c. chá de
peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho painço
200 g
ervilhas congeladas
80 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
molho de soja
20 g
sal
1 c. chá de
coentros picadas q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 891.7 mg

Protein 19.5 g

Kalori 1528.4 kJ / 365.3 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 46.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

China 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de bulgur, feijão e atum

45 dk

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1sa

Creme vegan de caju e limão

35 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Bulgur

35 dk

Millet

45 dk

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 dk

Manteiga de caju com cacau

10 dk