Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ovos
- 6 ovos médios, frios
- 1000 g água
Molho de iogurte
- 400 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g mel
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 110 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 3 dentes de alho
- 4 pés de coentros, só as folhas
- 4 pés de salsa, só as folhas
- 1 gema de ovo
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 40 g farinha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 40 g pão ralado
- Óleo q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Karbonhidrat
- 33.2 g
- Yağ
- 24.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 563.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
25 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2óra 30p
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos
45 min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16h
Pão pita com falafel
10h
Pastéis de batata com cogumelos
1óra
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Ketchup de banana madura
40 min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 min
Moussaka de lentilhas
2h 20min