Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
veya 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 32.5 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 584.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 Min
Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
30 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Salada quente mediterrânica
30 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Arroz preto com manga e salmão
35 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min