Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g água
- 2 ovos
- 100 g trigo tufado
- 20 g azeite
-
½
colher de chá caldo de legumes caseiro
veya ¼ cubo de caldo de legumes -
100
g pimento vermelho cortado em pedaços
veya 100 g curgete cortado em pedaços - 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 chalota
- 1 dente de alho (isteğe bağlı)
- 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g vinagre balsâmico branco
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1492 kJ / 357 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 4.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de couve com almôndegas de aves
50min
Piza de atum low carb
1h
Ovos com tomate e queijo
40min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55 min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Rolo de carne oriental
1h
Salada detox
15min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 min
Muffins de peru e ovo
1h
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min