Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 25 g sementes de sésamo
- 100 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Fritos
- 50 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 100 g espinafres cortados em juliana
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- 2 ovos
- 2 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- 5 g aneto, só as folhas
- 100 g farinha tipo 65
- Óleo q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 797 kJ / 191 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3hod.
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de curgete
45 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min