Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

16 unidades

Malzemeler

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 797 kJ / 191 kcal

Yağ 17 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Empadão de legumes

1sa

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Manteiga de abóbora e especiarias

25 dk

Tarte de cogumelos e castanhas

1sa 25 dk

Salada de quinoa e favas

20 dk

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1sa 45 dk

Salada morna de couve-roxa

35 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk

Pastéis de aveia e caju

1sa 50 dk