Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 garlic cloves
- 80 g brown onion, cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g chorizo sausage, cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned diced tomatoes
- 30 g pitted green olives
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 zucchinis, spiralized into noodles
- 450 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 6 - 8 fresh basil leaves, torn into pieces
- Parmesan cheese shaved, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1654.1 kJ / 393.8 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 21.7 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 1310.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Prawn noodle curry
10 min
Middle Eastern planked salmon
1h 40min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30min
Herb-salted chicken and chickpea casserole
1h 10min
Coq au vin blanc with polenta madeleines
1h 45min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Salmon kabsa
40min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Five spice duck with mushrooms and Asian greens
45min