
Cihazlar ve Aksesuarlar
Prawn arrabiata with zucchini noodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3
-
water to soak
-
garlic cloves1 - 2
-
brown onion cut into halves80 g
-
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred1 - 2
-
extra virgin olive oil20 g
-
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)200 g
-
canned diced tomatoes400 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
medium raw prawns peeled and deveined450 g
-
pitted green olives30 g
-
fresh basil leaves torn into pieces6 - 8
-
Parmesan cheese shaved, to serve
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
421.3 kcal /
1762.9 kJ
Protein
30.5 g
Yağ
26.7 g
Karbonhidrat
14.4 g
Lif
3.6 g
Doymuş Yağ
8.5 g
Sodyum
1448.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix
49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda