Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
- water to soak
- 1 - 2 garlic cloves
- 80 g brown onion cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned diced tomatoes
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 450 g medium raw prawns peeled and deveined
- 30 g pitted green olives
- 6 - 8 fresh basil leaves torn into pieces
- Parmesan cheese shaved, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 421.3 kcal / 1762.9 kJ
- Protein
- 30.5 g
- Yağ
- 26.7 g
- Karbonhidrat
- 14.4 g
- Lif
- 3.6 g
- Doymuş Yağ
- 8.5 g
- Sodyum
- 1448.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
