Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cauliflower purée
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 20 g unsalted butter
- 150 g milk
- 200 g pouring (whipping) cream
- 300 g cauliflower, broken into florets, stalks and leaves included
Cauliflower rice
- 300 g cauliflower, broken into florets (approx. 3cm)
- 20 g unsalted butter
- 1 - 2 tbsp lemon juice, to taste
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
Brown butter prawns
- 20 g unsalted butter
- 60 g cauliflower, broken into small florets (1-2 cm)
- 300 g whole green prawns, peeled and deveined
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- lemon juice, for drizzling
- 4 egg yolks (optional - see Tips)
- flaked almonds, toasted, to serve
- fresh chives, cut into slices, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2264.6 kJ / 539.2 kcal
- Protein
- 28.9 g
- Karbonhidrat
- 9.2 g
- Yağ
- 43 g
- Doymuş Yağ
- 24.6 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 673.5 mg
Alternatif tarifler
Cauliflower flammkuchen
1 Std.
Gin-cured ocean trout salad
30h 20min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1 Std. 10 Min
Cauliflower mash
25 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Eggplant cannelloni
1 Std. 35 Min
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20 min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 Min
Cheat's cauliflower fried rice
35 Min
Fish pie with cauliflower mash
1 Std. 15 Min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 Min