Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
250 g de agua
1000 g de mejillones
200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
50 g de cebolleta en rodajas finas
6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
200 g de tomates cherry en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1271.3 mg

Protein 28.8 g

Kalori 1849 kJ / 442 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 28.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 144 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macarrones con espinacas, almejas y anchoas

35 dk

Emulsión de marmitako negro con rape

40 dk

Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

1sa 45 dk

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1sa 5 dk

Rodaballo asado a la mediterránea

50 dk

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 dk

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1sa

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk

Gambones con ensalada de verano

15 dk

Cazuelitas de pilotetes de San Esteban

1sa 10 dk

Salmón con canónigos y arándanos

25 dk

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1sa