Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
250 g de agua
1000 g de mejillones
200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
50 g de cebolleta en rodajas finas
6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
200 g de tomates cherry en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1271.3 mg

Protein 28.8 g

Kalori 1849 kJ / 442 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 28.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 144 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gambones con ensalada de verano

15 dk

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 dk

Macarrones con espinacas, almejas y anchoas

35 dk

Tortilla vaga de pulpo

30 dk

Emulsión de marmitako negro con rape

40 dk

Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

1sa 45 dk

Salmón con canónigos y arándanos

25 dk

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1sa 5 dk

Rodaballo asado a la mediterránea

50 dk

Rodaballo con verduras y mantequilla maître d'hotel

1sa 5 dk

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1sa

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk